Zobus ieteicams tīrīt pēc katras ēdienreizes, ja tas nav iespējams – vismaz divas reizes dienā, no rīta un vakarā. Lai no aplikuma notīrītu visas zobu virsmas, zobi jātīra vismaz divas līdz trīs minūtes, neaizmirstot notīrīt visas ar birstīti aizsniedzamās virsmas. Jāatceras, ka ar zobu birsti zobam var notīrīt 3 virsmas no 5 esošajām – iekšējo,